Yoga

Le yoga est une pratique millénaire qui relie le corps, la respiration et l’esprit. Il favorise souplesse, ancrage et apaisement intérieur.

Je propose un yoga doux et accessible, ouvert à toutes et tous, quels que soient l’âge ou le niveau.
Chaque séance invite à :
→ bouger en conscience,
→ respirer profondément,
→ se reconnecter à soi, dans le respect du corps et sans recherche de performance.

🧘‍♀️ Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure environ 1h. Elle commence par un temps d’échange pour poser l’intention ou le besoin du moment, suivi d’exercices guidés adaptés (respiration, relâchement corporel, visualisation). Un moment de retour permet ensuite d’exprimer les ressentis si souhaité.

  • Durée : 1h
  • Tarif 90 CHF la séance

Remboursement :

Les séances de yoga ne sont pas prises en charge par les assurances.

 Difficultés financières : Un ajustement peut être discuté ensemble.

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